【资料图】
1、你好：.直立,双脚分开略宽于臀部,微微屈膝。
2、双眼直视前方,后背挺直。
3、双手握住一个两磅重的球或其他等重物体,放在臀部。
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关键词：
1、你好： 直立,双脚分开略宽于臀部,微微屈膝。2、双眼直视前方,后背挺2023-06-17
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